Fermetures possibles de routes autour du Complexe sportif de McGill. Détails.
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Offert uniquement le 14 avril.
Le yoga pour la santé de la colonne vertébrale est une pratique lente axée sur un alignement correct du corps afin de promouvoir un bien-être sain. Il s'agit d'une approche douce qui améliore la souplesse, renforce et étire la colonne vertébrale, tout en favorisant la relaxation et le soulagement du stress, en particulier des tensions dans la région du dos. Cette forme de yoga peut être facilement adaptée à différents besoins et capacités.
Une façon amusante et énergisante de bouger.Aucune expérience n'est requise: venez simplement prêt à apprendre des routines simples et entraînantes et à vous amuser en milieu de journée!
Le Pilates enseigne la mécanique corporelle, l'équilibre, la coordination, le positionnement du corps, la conscience spatiale, la force et la flexibilité. Les participants s'exercent sur un tapis de sol d'une manière lente et contrôlée afin de développer une bonne posture et un bon alignement du corps.
Le Pilates enseigne la mécanique corporelle, l'équilibre, la coordination, le positionnement du corps, la conscience spatiale, la force et la flexibilité. Les participants s'exercent sur un tapis de sol d'une manière lente et contrôlée afin de développer une bonne posture et un bon alignement du corps.
