Fermetures possibles de routes autour du Complexe sportif de McGill. Détails.
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Restez actif et en forme grâce à notre cours de bootcamp complet! Ce cours vise à améliorer votre force, votre équilibre et votre mobilité grâce à une combinaison d'exercices cardiovasculaires et de musculation, le tout dans une ambiance conviviale et encourageante.
La zumba est un entraînement amusant, efficace et complet qui mêle des rythmes latins et internationaux. Avec la chorégraphie de la danse de type d'activité physique, vous apprendrez également un mélange de mouvements de salsa, de merengue, de hip-hop et de danse arabe, tout en vous entraînant dans un environnement de groupe énergique. La zumba, c'est faire de l'exercice et faire la fête en même temps, alors qu'attendez-vous?
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Le Pilates enseigne la mécanique corporelle, l'équilibre, la coordination, le positionnement du corps, la conscience spatiale, la force et la flexibilité. Les participants s'exercent sur un tapis de sol d'une manière lente et contrôlée afin de développer une bonne posture et un bon alignement du corps.
Ouvert aux étudiant(-e)s et au personnel de McGill
