Laissez-nous vous aider à atteindre vos objectifs d’entraînement et de bien-être.

Élevez votre entraînement au niveau supérieur!

Nos entraîneurs personnels certifiés vous pousseront dans vos entraînements, vous motiveront et vous responsabiliseront, et vous aideront à surmonter les obstacles qui peuvent vous empêcher de devenir la meilleure version de vous-même.
Bon départ au Centre d'entraînement B2
Entraînement personnel

Vous êtes nouveau à la centre d'entraînement? Nous savons à quel point cela peut être intimidant! Au cours de cette séance d'une heure, vous rencontrerez un entraîneur personnel, discuterez de vos objectifs, visiterez la salle de sport et les salles d'entraînement privées, et vous familiariserez avec les équipements. Une excellente orientation et un bon départ pour votre parcours de remise en forme!

1 heure
69,00 $ membres
79,00 $ non-membres
Analyse de la graisse corporelle
Entraînement personnel

Comprendre votre corps est la première étape pour vous aider à planifier et à atteindre vos objectifs de bien-être. Une analyse de la graisse corporelle offre un scan InBody complet qui évalue les principaux indicateurs de santé, tels que le poids, le pourcentage de graisse corporelle, la masse musculaire maigre, l'indice de masse corporelle (IMC) et le taux métabolique basal (TMB) avec un entraîneur personnel.

30 minutes
49,00 $ membres
69,00 $ non-membres
Programme d’entraînement et démonstration
Entraînement personnel

Laissez un expert vous aider à démarrer du bon pied et à réduire le risque de blessures. Au cours de cette séance individuelle de 90 minutes avec un entraîneur personnel, vous discuterez de vos objectifs de remise en forme et commencerez à élaborer un programme d'entraînement personnalisé adapté à leur réalisation. La séance comprendra également des démonstrations de chaque exercice, en mettant l'accent sur la forme, le rythme et les techniques de progression appropriés.

1.5 heures
99,00 membres
119,00 non-membres
Évaluation de la condition physique
Entraînement personnel

Préparez-vous à réussir grâce à une évaluation physique haut de gamme. Cette séance complète de deux heures avec un entraîneur personnel comprend une analyse de la graisse corporelle et un programme d'entraînement avec démonstration. Votre expérience commencera par un scan InBody de 30 minutes afin d'évaluer les principaux indicateurs de santé, notamment le poids, le pourcentage de graisse corporelle, la masse musculaire maigre, l'indice de masse corporelle (IMC) et le taux métabolique basal (TMB), en compagnie d'un entraîneur personnel. Après l'analyse, vous participerez à une séance d'entraînement personnalisée de 90 minutes au cours de laquelle vous discuterez de vos objectifs de remise en forme et commencerez à élaborer un programme d'entraînement sur mesure. La séance comprend également des démonstrations d'exercices, mettant l'accent sur la forme, le rythme et la progression appropriés pour vous aider à obtenir des résultats et à réduire le risque de blessures.

2 hours
$139.00 members
$169.00 non-members
3 séances d'entraînement personnel
Entraînement personnel

Restez motivé pour atteindre vos objectifs avec un entraîneur personnel certifié. Notre équipe d'entraîneurs professionnels vous guidera tout au long de vos séances d'entraînement et élaborera un programme de remise en forme sur mesure, adapté à vos besoins. Achetez jusqu'à vingt séances individuelles pour perfectionner votre technique, réduire le risque de blessures et obtenir des résultats durables.

1 heure chaque
189,00 $ membres (63,00$ / séance)
219,00 $ non-membres (73,00 $ / séance)
5 séances d'entraînement personnel
Entraînement personnel

Restez motivé pour atteindre vos objectifs avec un entraîneur personnel certifié. Notre équipe d'entraîneurs professionnels vous guidera tout au long de vos séances d'entraînement et élaborera un programme de remise en forme sur mesure, adapté à vos besoins. Achetez jusqu'à vingt séances individuelles pour perfectionner votre technique, réduire le risque de blessures et obtenir des résultats durables.

1 heure chaque
299,00 membres (59,80 $ / séance)
349,00 non-membres (69,80 $ / séance)
10 séances d'entraînement personnel
Entraînement personnel

Restez motivé pour atteindre vos objectifs avec un entraîneur personnel certifié. Notre équipe d'entraîneurs professionnels vous guidera tout au long de vos séances d'entraînement et élaborera un programme de remise en forme sur mesure, adapté à vos besoins. Achetez jusqu'à vingt séances individuelles pour perfectionner votre technique, réduire le risque de blessures et obtenir des résultats durables.

1 heure chaque
579,00 membres (57,90 $ / séance)
679,00 non-membres (67,90 $ / séance)
20 séances d'entraînement personnel (meilleure valeur!)
Entraînement personnel

Restez motivé pour atteindre vos objectifs avec un entraîneur personnel certifié. Notre équipe d'entraîneurs professionnels vous guidera tout au long de vos séances d'entraînement et élaborera un programme de remise en forme sur mesure, adapté à vos besoins. Achetez jusqu'à vingt séances individuelles pour perfectionner votre technique, réduire le risque de blessures et obtenir des résultats durables.

1 heure chaque
1099,00 membres (54,95 $ / séance)
1299,00 non-membres (64,95 $ / séance)

Profitez de nos options d’entraînement privé

Our trainers will challenge you in your workouts, motivate you and build your confidence.
Humira Rahimi
Personal Trainer
Humira est une kinésiologue certifiée dévouée qui possède des connaissances approfondies en matière d'entraînement musculaire, de développement athlétique et de soutien avant et après la rééducation.
Full Bio >>>
Sarkis Hannaian
Personal Trainer
Fort d'une solide formation universitaire et de nombreuses années d'expérience en haltérophilie de compétition, Sarkis combine la science et l'expérience dans son approche de l'entraînement, apportant une combinaison rare d'expérience athlétique vécue et de connaissances fondées sur des preuves.
Full Bio >>>
Alexander Hong
Personal Trainer
En tant qu'entraîneur, l'approche d'Alex consiste à apprendre à connaître ses clients, à s'appuyer sur leurs intérêts et leur expérience, et à les aider à atteindre leurs objectifs grâce à une planification rigoureuse des exercices, des conseils avisés et un engagement sans faille.
Full Bio >>>
Erika Spagnuolo
Personal Trainer
Erika, une ancienne athlète de gymnastique de haut niveau, s’appuie sur des années d’expérience en matière d’entraînement physique, d’encadrement et de performance pour aider ses clients à atteindre leurs objectifs.
Full Bio >>>
Lauren Palmer
Personal Trainer
Lauren a obtenu sa certification de spécialiste en entraînement personnel par l'entremise de CanFitPro pendant qu'elle étudiait la pharmacologie à McGill et aspire à devenir physiothérapeute après avoir obtenu son diplôme de premier cycle.
Full Bio >>>
Vinu Balarajah
Personal Trainer
Comptant près de deux ans d'expérience dans le domaine de la musculation et de l'entraînement fonctionnel, Vinu a travaillé avec divers groupes démographiques, y compris des enfants, des personnes âgées et des personnes qui se remettent de blessures, créant des programmes sur mesure alignés sur les objectifs uniques de ses clients en matière de conditionnement physique.
Full Bio >>>
Osa George
Personal Trainer
Osasuyi « Osa » est impliqué dans le conditionnement physique depuis son plus jeune âge. Osa a toujours été très actif et a grandi en pratiquant de nombreux sports, y compris le soccer au niveau collégial.
Full Bio >>>